Gérer son temps et ses priorités sans stress

A qui s'adresse cette formation ?

Toute personne souhaitant améliorer son efficacité professionnelle.

Objectifs de la formation

  • Identifier et gérer les évènements et comportements qui affectent votre gestion du temps, vous font perdre du temps, de l’énergie et de la charge mentale
  • Développer votre organisation personnelle et celle de votre équipe
  • Appréhender, analyser et gérer les sources de stress susceptibles de vous déstabiliser et vous déconcentrer

Programme de la formation

Tour de table

  • Présentation
  • Annonce du programme
  • Recueil des attentes des participants

 

Vous et Le TEMPS

  • Comment se caractérise votre Temps, tant dans votre vie personnelle que professionnelle ?
  • Les 5 questions fondamentales ? QQQCP

Gérer son temps de réflexion 

  • 3’6’9, un outil de construction de sa réflexion et du temps associé
  • Le triangle « Inclusion, Contrôle, Ouverture »
  • Respecter son temps et celui de l’autre en communiquant de manière efficiente

Mesurer son activité  

  • Quels moyens utilisez vous pour mesurer votre temps ?
  • Les méthodes et outils pour mesurer et analyser votre activité et répartition de votre temps ?
  • Quelle est la journée ou semaine « type » ?
  • Quels sont vos « voleurs de temps » ?

Comment gagner du temps et de la charge mentale ? 

  • Appliquer la méthode des 5 S
  • ​Comment déléguer de manière efficace et efficiente ?

Manager son temps en ayant des objectifs clairs et atteignables ? 

  • Comment définir et fixer des objectifs valorisant et en respect du temps de travail individuel et d’équipe ?
  • Qu’est-ce qu’un objectif SMART ? Et comment le/les fixer.

Organiser son temps 

  • 4 étapes importantes : Identifier, Prioriser, Planifier, Exécuter & suivre
  • Bien utiliser son Agenda et celui partagé avec l’équipe !
  • Les principales clés pour gérer son stress ?  Identifier le bon et mauvais stress ?

 

Validation des acquis

Conclusion

Méthodes pédagogiques

  • Les clés de la gestion efficace de son temps et celui des autres
  • Jeux de rôle, mises en situation
  • Plan d’actions (le KISS)

Demande d'information

  • Vous souhaitez vous inscrire ou obtenir des informations complémentaires sur cette formation ?
    Veuillez nous indiquer ci-dessous vos coordonnées, nous vous recontactons par email ou par téléphone.
  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.

Durée :
2 jours - 14 heures

Type :
Intra-entreprise, Inter-entreprise

Code formation :
FG

Tarifs

3200 € HT
 
580 € HT
 

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